nie wiem

Witam wszystkich czy ktoś ma doświadczenia w tych kubach lub innych w trójmieście jeśli chodzi o treningi w muay thai.Chciałbym zacząć trenować tylko nie wiem który byłby lepszy na sam początek.Proszę o podpowiedzenie doświadczonych kolegów,pozdrawiam

Witam. Doradźcie mi co lepsze (skuteczniejsze) jest na redukcje tłuszczu: t3 czy amfetamina i pochodne? Pytam powąznie, mówcie co wiecie. Nie wiem czy opłaca sie dalej zabijać za t3, który jak narazie okazał sie nie osiągalny...

Witam Zaczynam właśnie plan treningowy z priorytetem na klatek, ale nie wiem jak go rozpisać. DO dyspozycji mam ławkę (tyle, że nie ma skosu w dół), gryf i hantle. Prosiłbym o jakiś dobry trening, taki, bym mógł wszystkie aktony klatki rozbudować. Pozdrawiam, AdolfiQ

Ostatnio Postanowiłem zeby wziac sie za Siebie.. ale niestey nie wiem od czego zaczac i jak Massy nie mam zbyt duzej bo jest to 75 kg przy 189 wiec to mało.. wiec chcaiłbym zebyscie mi pomogli w zaczeciu;) p.s. Posiadam Kilka hantelek od 6 do 12 kg i oraz sztange

http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=6790&zoneid=2 po ostatniej walce z Andersonem Silva, Irvin wpadl na stosowaniu nielegalnego srodka "Methadone and Oxymorphone"-nie wiem co to za wynalazek. porazka na maksa nie dosc ze silva go osmieszyl to teraz to.

Siemano, mam glupi problem, i nie wiem jak go rozwiazac... Mianowicie nie rosna mi motyle... Tzn widac je ale tylko troszke... Robie przy plecach wioslowanie w szerokim jak i w waskim... Na drazku w szerokim uchwycie nie dam rady nawet 1 raz sie podciagnac...;/ Mogl by ktos podac stronke z dobrymi partiami cwiczen z ilustracjami jak cwiczyc [...]

czesc mam pytanie. Nie wiem czy w dobre miejsce temat zalozylem , ale prosze o odpowiedz . Planuje kupic horse power i białko. Teraz moje pytania : 1. Czy lepiej kupic 2xhp i 7 kg białka 2. Czy lepiej kupic hp i 7 kg białka i cos jeszcze do tego ;d 3. Jakie białko ? (kolega mowil ze jest jakies za 170 zl weidera czy jakos tak ;p

Witam. Czy są w Opolu jakieś dobre kluby BJJ lub Tajskiego boksu? chciałbym od października się zapisac na coś tylko nie wiem gdzie;p Z góry dzięki za odp. Ps: słyszałem o klubach Lutadores i Sagat. Czy ktoś tam trenował albo orientuje się jak tam jest? Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2010-08-13 17:55:02

Witam, mam zamiar kupic pletwy treningowe i nie wiem ktore sa dobre, slyszalem o FINIS ZOOMERS2 oraz o SPEEDO BIOFUSE, ktore pletwy sa lepsze? A moze jakies inne? chce poprawic sile i technike plywania. Jesli ktos zna inne to prosze pisac z gory dziekuje

a może dowiem sie jak długo trzeba go stosować i czy jak zakończe kuracje to nie pojawią się nawroty???????? prosze niech ktoś odpowie bo chcę zamówić a nie wiem czy warto?????????????????????????????????? to dl mnie bardzo ważne bo po tym wszystkim co już stosowałam wątpie w działanie czegokolwiek !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam, z góry przepraszam za wszelkie błedy. Piszę z prośbą o pomoc. Nie znam się zbytnio na układaniu diety. Mój wzrost jest równy 163 cm, a waga 97 kg. Postanowiłem się wziąć za siebie lecz nie wiem od czego zacząć. Czy jesteście mi w stanie pomóc? Oczywiście w ruch idzie siłownia od następnego tygodnia. Jakimi krokami mam postępować?

Witam! Jestem tu nowy. Bardzo dużo ważę - 118 kg! Przytyło mi się trochę to fakt. Odkąd pamiętam byłem gruby. Ciężko mi jest się z tym pogodzić, chciałbym to zmienić. Tylko nie mam motywacji i nie wiem od czego zacząć. Wszystkie koszulki są obcisłe brzuch mi widać. Od czego mam zacząć? Mam mało czasu i nie mogę chodzić na siłownię.

Witam, czy można łączyć l karnitynę z tabletkami które mają w składzie metforminę? (gluckophage) Cz jednak l karnityna nie ma wpływy na inne leki? Pytam ponieważ nie stosowałam nigdy l karnityny i nie wiem czy to bezpieczne.

Witam mam 35 lat i strasznie boli mnie lewa lydka.Byłam z tym bólem w klinice gdzie zrobiono mi badanie krwi w tym d dimerów wynik 0.85mg/l,i USG konczyny.Po badaniach lekarz stwierdził ze nic złego nie widzi a lydka dalej mnie boli.Dodaj ze moja mama ma zakrzepice i trochę się boje ze mam to samo myśli z dnia na dzień są coraz gorsze, nie wiem co [...]

Witam, wybieram się 1x na siłownię, więc zaczynam przygodę. Nie wiem w ogóle co brać, czy coś na masę czy jestem już dość gruby i teraz coś innego.. pomoże ktoś? Wiek 24 lata wzrost 179cm i 80kg /SFD/2018/7/7/4f42753952084cacb559ea4e5a7e33a9.jpg

czy ktoś już łączył tyrozyne z alc (w celu polepszenia wchłanialności wiedzy)? za bardzo nie wiem jak to ustawić w trakcie dnia bo to i to na pusty żąłądek ale razem chyba nie wypada. jakbyście to ustawili? oczywiście dodatkowo wspieram się lecytyną kawa i zielona herbatka...

siemma mam pytanie jak poznac po dece czy to wy***ka czy nie..bo amm mozliwosc kupienia deci po za***istej cenie a nie wiem do konca jak poznac czy orginal czy sciema.podobno jakos sie na 2 warstwy rozdziela..moz ektos mi jakos to dokladnie wytlumaczyc.dzieki pozdro.

Witam ostatnio często bolą mnie lokcie np w czasie treningu albo po grze w siatke I nie wiem czemu skóra na nich robi sie taka czerwona czy to ma zwiazek z bulem?? Jak temu zaradzic staz mam spory wiec bledów raczej nie robie w treningiu moze jakies przeciozenie dodam ze raz juz mialem taki problem i po jakims czasie przeslo

Witam . Pytanie jak w temacie . Trenuję od roku, teraz mam idealną ditę ,+ odzywki stack,hmb,tribulon,gainer i sporo snu, ćwicze 3 razy w tyg, a chciałbym duzo więcej bo b to lubie i nie moge usiedziec na miejscu. Czy w tym wypadku zastosować L-glutaminę? nie wiem czy to ma znaczenie ale podam moje dane: wiek: 20 wzrost 180 waga:80

[...] do dyspozycji takie odżywki i suplementy jak: -Easy masy Fitmax 5kg (gainer z kreatyna) -Mutant mass 6,8 kg -Białko(70%) american pure 4x750g -Bcaa + cytrulina Fit max I zastanawiam sie nad kupnem jeszcze jakiejś kreatyny tylko nie wiem czy orotan z treca czy jabłczan z treca. Jeśli to możeliwe prosze o pomoc jak brac te suple i które z którymi.